Zapraszam Cię na konsultację seksuologiczną lub do podjęcia wspólnej pracy jeśli:
- nie czujesz satysfakcji ze swojego życia seksualnego lub chcesz ją zwiększyć
- chcesz lepiej poznać i zaprzyjaźnić się ze swoją seksualnością
- doświadczasz trudności w sferze seksu lub intymnych relacji (brak lub trudności w osiągnięciu orgazmu, spadek libido, utrata kontroli nad zachowaniami seksualnymi, ból, trudności z erekcją)
- poszukujesz odpowiedzi na pytania dotyczące swojej tożsamości płciowej i/lub orientacji seksualnej
- chcesz nauczyć się w bardziej otwarty sposób rozmawiać o seksualności i wyrażać swoje potrzeby
- rozważasz coming out w życiu prywatnym lub zawodowym lub chcesz porozmawiać o jego konsekwencjach
- rozważasz otwarcie relacji lub doświadczasz trudności będąc w związkach niemonogamicznych
Jak pracuję?
Bliskie mi jest sekspozytywne podejście do seksualności. Podkreśla ono, że nasza seksualność jest jak nasze linie papilarne, zróżnicowana i unikalna. To jak się wyrażamy może przyjmować nieskończenie wiele form. Pracuję również z osobami o nienormatywnych wyborach, seksualności lub tożsamości. Każdy jest tutaj mile widziany.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, używając również wielu technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) oraz podejścia i technik coachingowych.
Oznacza to, że zaglądamy w przeszłość, ale dużo bardziej skupiamy się na tym, co „tu i teraz" i podróżujemy w przyszłość. W stronę Twoich celów. Opieramy się na mocnych stronach i zasobach. Dużą uwagę przywiązujemy do tego w jaki sposób interpretujesz sytuacje ze swojego życia, jakie masz przekonania i jak one mogą wpływać na twoje działanie i twoje relacje.
Bardzo ważne jest dla mnie tworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni do lepszego poznawania swojej seksualności i pokonywania trudności i wyzwań w tym obszarze. Stawiam też na normalizowanie i odczarowywanie mitów na temat seksualności. Zamiast nich proponuję rzetelną dawkę wiedzy naukowej.
Zwykle od 1 do 3 pierwszych sesji poświęcamy na wstępne konsultacje. Oznacza to zebranie wywiadu na temat Twojej sytuacji i historii. Ponadto ustalamy cele oraz przybliżone ramy czasowe wspólnej pracy.
W trakcie procesu nastawiamy się na poszukiwanie praktycznych rozwiązań. Zastanawiamy się także jak możesz pracować nad tematem pomiędzy sesjami. Często będę sugerować zadania domowe (samoobserwację, ćwiczenia praktyczne czy zapoznanie z dodatkowymi materiałami).
Jeśli po Tym opisie czujesz, że chcesz spróbować wspólnej pracy zapraszam Cię na darmową konsultację wstępną.
